脂質異常症とは

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脂質異常症は、血液の中に含まれるコレステロールや中性脂肪が基準値から外れてしまう病気です。以前は高脂血症と呼ばれていましたが、コレステロールが高いことだけが問題ではないことが分かってきたため、脂質異常症と呼ぶようになりました。脂質が基準値よりも多くなったり、逆に少なくなったりすると、動脈硬化などのリスクが増えてしまいます。さらに、心筋梗塞や脳卒中など、命に関わる病気にもかかりやすくなるのです。

脂質異常症を予防するために

  • 食べすぎに注意しましょう
  • 適切な体重を目指しましょう
  • 食物繊維を積極的に摂りましょう
  • 食塩を多く含む食品は控えめにしましょう
  • 肉類の脂肪は控えめにし、植物や魚介系の脂肪を積極的に摂りましょう
  • お酒は控えめにしましょう
  • 禁煙するとともに、受動喫煙を回避しましょう
  • 日常的に身体を動かすようにしましょう
  • 睡眠を十分にとりましょう

※病気治療中の方が運動をされるときは、医師にご相談ください。(病気によっては運動を控えねばならないこともあります)

脂質異常症の治療

基本となるのは食事療法、運動療法、そして必要に応じて薬物療法です。まず、栄養バランスのとれた食生活、適正体重を維持するための適度な運動、禁煙などを目指します。食事療法に関しては、動物性脂肪を含む食品を減らし、植物性脂肪を含む食品を増やします。運動療法では、無理のない軽度の運動を1日30分以上、行うようにしてください。2日に1回以上の運動習慣が理想的といわれています。コレステロール値を低下させるコツは身体の代謝を上げるために筋力を保持、増やすことが重要です。このような食事療法や運動療法でも効果がみられない場合は、コレステロールや中性脂肪を低下させる薬物療法が行われます。

脂質異常症は遺伝性の家族性の場合もありますので、食事・運動療法だけでは治療が難しい場合もあります。コレステロールは高くても症状に乏しいため、徐々に進行するため、糖尿病と同じくサイレント・キラーといわれています。現在は服用しやすい、副作用の少ないさまざまな薬がありますので、お薬についてもお気軽にご相談ください。

黒沢クリニック
院長
黒沢孝光
診療内容
内科,消化器内科
住所
〒290-0142
千葉県市原市ちはら台南2-32-2
もりまちちはら台モール
スターバックス斜向かい
アクセス
・JR外房線「鎌取駅」より小湊鉄道バス「ちはら台」行 「ちはら台中央」下車 徒歩3分
・京成千葉線「ちはら台駅」より小湊鉄道バス「鎌取駅」行 「ちはら台中央」下車 徒歩3分
休診:木曜、土曜午後、日曜、祝日
※:第5週目は14:00~17:00までの診療
診療時間 日祝
9:00~12:00
15:00~18:00 ●※ ●※ ●※ ●※
担当医表
■第1・3
日祝
9:00~12:00 黒沢
金山
向井
金山
向井
金山
黒沢
向井
向井
金山
15:00~18:00 向井
金山
向井 向井 金山
■第2・4
日祝
9:00~12:00 黒沢
金山
黒沢
向井
向井
金山
黒沢
向井
金山
15:00~18:00 向井 向井 向井 金山
■第5
日祝
9:00~12:00 金山 金山 金山 向井 向井
14:00~17:00 向井 金山 金山 金山